Zajímavé Články

Nebezpečí poruchy chování REM

Respektujeme vaše soukromí. Očekáváte, že vaše sny existují jen ve vaší mysli, zatímco vaše tělo spočívá. Ale pro lidi s poruchou chování REM (rychlé oči) je snění mnohem víc než duševní. Je to fyzická a někdy násilná událost.

Čtěte Více

12 Tipů pro spánek v dobrou noc

Každodenní poruchy spánku v režimu spánku 12 tipů pro spánku dobré noci Amy Paturel Autor: Rosalyn Carson-DeWitt, MD Předchozí Další Napište to Místo toho, aby se přehnaly denní dramata těsně před spaním, Ancoli-Izrael.

Čtěte Více

5 Věcí Věda o snech

Každodenní poruchy spánku Spánek 5 věcí Věda o snech Autor Mikel Theobald Terapie by mohla zachránit noční můry Noční můry mohou být léčeny, řekl Antonio Zadra, PhD, spoluautor studie Univerzity v Montrealu. "Bohužel, odborníci na duševní zdraví ne vždy berou vážné noční můry," uvedl.

Čtěte Více

Sýry mohou způsobit bláznivé sny

British Bread Board, dlouhotrvající mýtus, že sýr může vážně ovlivnit noční spánek, může mít nějakou pravdu. Výzkumníci zjistili, že různé druhy sýrů vyvolaly různé druhy snů. Modrý sýr vyústil v nejvíce bizarní sny včetně mluvících zvířat, vegetariánských krokodýlů a válečných koťátek.

Čtěte Více

Nehýbejte se a otáčejte se - může se učit dobrý spánek

Respektujeme vaše soukromí Náš cyklus spánku je z velké části určen stoupáním a nastavením slunce, ale spánek se také může stát bojem s naší biologií. Melatonin je chemikálie, která reguluje náš spánek: Způsobuje nám ospalost, když slunce padá, pak nás probudí, když se vrátí denní světlo.

Čtěte Více

Jak se dostat do dolní části spánku špatné noci

Deprese spánku není jen nevyhovující. Je to hlavní příčina pracovních úrazů a na silnici. Studie ukazují, že může zvýšit riziko obezity, cukrovky a srdečních chorob. Pochopení nespavosti a toho, co ji způsobuje, je prvním krokem k lepšímu nočnímu spánku - a bezpečnější a produktivnější den.

Čtěte Více

Daydreams by mohlo znamenat menší spánek v noci

že studenti zjistili, že ti, kteří projeví snímek, nemohou zastavit myšlenky, aby se dostali do hlavy v každé denní době, a to včetně oni se snaží spát. Denní návštěva může také vést ke koncentračním problémům. Výzkumníci se podívali na mozky 50 lidí, z nichž polovina trpěla nespavostí.

Čtěte Více

Inteligentní způsoby spánku

vaše soukromí. Asi 70 milionů Američanů trpí poruchou spánku nebo je spáleno, něco, co může ovlivnit jejich kvalitu života a představovat vážná zdravotní rizika. Mnozí z těchto lidí se v určitém okamžiku obracejí na léky, aby jim pomohli dostat dobrý noční spánek.

Čtěte Více

"Nightcaps" Nepomůže vám spát lépe po všem

Respektujeme vaše soukromí STRÁNKA, 23 leden 2013 (HealthDay News) - Alkohol vám může pomoci spát rychleji a spát lépe to zpočátku lépe, ale podle mého názoru britští vědci, kteří přezkoumali všechny známé vědecké studie o dopadu alkoholu na spánek, narušují váš spánek později v noci.

Čtěte Více

Apnea spánku může být spojena s "tichými" tahy

Respektujeme vaše soukromí. STRÁNKA, 1. února 2012 (HealthDay News) Spánek apnoe, porucha vyznačená abnormálními pauzy v dýchání během spánku pro zvýšení rizika cévní mozkové příhody. Nyní nová studie spojuje spánkovou apnoe s takzvanými tichými mrtvami, u nichž dochází k tzv.

Čtěte Více

Southerni Sleepiest, US 'Sleep Map' Zobrazuje

Kde žijete ve Spojených státech může ovlivnit, jak dobře jste spánek, výzkumníci reportují Jižní obyvatelé hlásí nejvíce poruch spánku a denní únavu, zatímco lidé na Západě mají nejmenší, podle nové studie, která vytvořila state-by-state spánkové mapy pro Spojené státy.

Čtěte Více
arrow