Bude To Zajímavé Pro Vás

ÚčInky lněného semene

Bude černě rozemleté ​​lněné semínko, které bude užívat každý den, aby vaše střevo bylo líné nebo aby vám poskytlo měkké stolice s průjmovým průjemem?

Lněné semínko je bohatým zdrojem kyseliny alfa-linolenové, prekurzoru omega-3 mastných kyselin, o kterých je známo, že pomáhají řešit hyperlipidemii (vysoká hladina tuku v krvi) zlepšováním rovnováhy dobrého až špatného cholesterolu. Omega-3 mastné kyseliny pomáhají snižovat aterosklerózu a onemocnění koronární arterie prostřednictvím tohoto mechanismu, ačkoli neexistují žádné jasné důkazy o tom, že příjem lněných semen zlepšuje kardiovaskulární výsledky.

Lněné semínko také vykazuje antioxidační vlastnosti a může ovlivnit receptor estrogenu, takže někteří se obhajovali jeho použití pro prevenci rakoviny prsu

Nejjasnější důkaz o užitečnosti mletého lněného semínka byl jako laxativum, takže volnější stolice jsou časté, ačkoli je průkazná průjem mnohem méně častá. Vzhledem k tomu, že se uvolněné stolice zdají být závislé na dávce, snížení dávky mletého lněného semínka může určitě stvrdnout stolice.

Další informace naleznete v Zdravotním středisku Everyday Health Digestive Health Center

Poslední aktualizace: 10/9/2006

arrow