Bude To Zajímavé Pro Vás

9 Jóga představuje pro léčbu artritidy

9 Jóga představuje pro léčbu artritidy

  • Autor: Denise Mann
  • Reviewed by Niya Jones, MD, MPH
Zobrazit Všechny
    • z
  • Pelvic Tilt

    Lehněte si na zádech s koleny ohnutými a nohy na podlaze. Vdechněte, pak zplošťujte záda do podlahy, jak pomalu vydechujete - cítíte, jak se mírně zvedá chvost. Vdechněte se, když se uvolníte do podlahy

    AS Benefit: Panvicí náklon pomáhá protáhnout záda a může být přínosem pro některé lidi s AS, říká Carrie E. Demers, MD, lékařská ředitelka Himálajského ústavu Total Health Centrum v Honesdale, Pa.

Zobrazit vše
    • z
  • Naposledy změněno: 05/08/14
arrow