Bude To Zajímavé Pro Vás

5 Iced Tea Recepty na revmatoidní artritidu Symptom Relief

Respektujeme vaše soukromí. Bohatá v protizánětlivých živinách, antioxidantech a chuti, tyto čaje budou poskytovat občerstvení po celé léto long.iStock.com

Když máte strach z bolesti a ztuhlosti revmatoidní artritidy (RA), ledový čaj může být osvěžující cestou k nalezení nějaké úlevy. "Čaj může být prospěšný," říká dr. Mahsa Tehrani, revmatolog a spoluzakladatel klinického centra pro artritidu a revmatologii severní Virginie ve Vídni. "Čaj má fantastické protizánětlivé vlastnosti, které mohou teoreticky přispět k zánětu spojenému s artritidou," říká.

Předtím, než se pokusíte o doplňkovou léčbu, poraďte se s lékařem, abyste se ujistili, léky, jiné léky nebo výrobky, které používáte. Čaje jsou doplňky a nejsou regulovány FDA - mohou obsahovat přísady, které nejsou uvedeny na štítku, nebo nepravidelné dávky. V některých případech může pít čaj zvyšovat vaše riziko vývoje nežádoucích účinků. Kontaktujte svého lékaře. po získání zeleného světla, sedění na verandě a popíjení čaje se může stát vaší oblíbenou částí dne.

1. Mátový zázvorový ledový čaj

Zázvor je nejen pro rozbité žaludky. Italská studie, publikovaná v červnu 2017 v časopise Výzkum přírodních produktů , hodnotila vliv přídavku zázvorů na zánět a chronickou bolest kolen u lidí s artritidou. Subjekty odebraly 25 miligramů zázvorové tkáně po dobu 30 dnů - plus 5 gramů echinacei - a zaznamenaly významné zlepšení v oblasti míry bolesti v oblasti kvality života. Bezpečnostní upozornění: Zázvor může působit jako ředidlo krev, a proto by měl každý, kdo se léčí krve, zvážit konzultaci s lékařem, než ho konzumuje.

Recept na mátový zázvorový ledový čaj

  1. Ve velkém hrnci se 6 šálky vroucí vodu, spojte 6 oz loupaného, ​​rozbitého čerstvého zázvoru se čtyřmi pytlíky z mátového čaje
  2. strměte na osm minut a přetáhněte
  3. Přidejte med dle chuti
  4. ochlaďte na pokojovou teplotu a podávejte přes led.

2. Blueberry Iced Tea

Zdravotní prostředek na srdci a posilovač mozku, borůvky jsou antioxidačními superhvězdami, které mohou také pomoci snížit bolesti kloubů a otok způsobené RA. Studie na zvířatech, publikovaná v únoru 2016 v časopise Revmatologie a artritida , zjistila, že fytochemikálie v zeleném čaji, epigallocatechin-3-galát (EGCG), mohou pomoci blokovat účinky RA bez vlivu na jiné buněčné funkce. Bezpečnostní poznámka: Zelený čaj může interagovat s acetaminofenem (tylenol), kodeinem a dalšími léky.

Recept na černou čaj Zelený čaj

  1. Přivést 6 šálků vody do varu a odstranit z tepla. zelený čaj a strmé na tři minuty
  2. nalijte čaj do mixéru a přidejte 1 šálek čerstvých nebo mražených borůvek
  3. směs, namočte a ochlaďte
  4. podáváme ledu a obložíme citronem
  5. 3. Strawberry Nettle Iced Tea

Stingingová kopřivka byla používána po stovky let, zejména v Evropě, k léčbě bolesti svalů a kloubů, artritidy a dny. Studie zveřejněná v srpnu 2015 v časopise

Molekuly zjistila, že antioxidační aktivita v extraktu z kopřivy inhibuje jeden z klíčových enzymů, které ovlivňují proces zánětu. Můžete si koupit kopřivu ve většině obchodů se zdravou výživou, ale nedoporučuje se těhotným ženám ani těm, kteří mají problémy s ledvinami nebo močovým měchýřem. Během šesti šálků vody kombinujte 1 ½ šálku nakrájených jahod s extraktem z vanilky ¼ lžičky .

Recept na jahodovou kopřivu Iced Tea

  1. Přiveďte k varu, snižte teplotu na nízkou teplotu a vařte 15 minut.
  2. Odstraňte z tepla a míchat 2 lžíce sušeného listu z kopřivy; strmé na 10 minut
  3. Deformujte, vychladte a podávejte na ledu
  4. 4. Rose hip Iced Tea

To oranžovo-červená koule, která se tvoří na stonku růžových rostlin, když nejsou kvete, je koncentrovaný zdroj vitaminu C a studie publikovaná v červenci 2012 v časopise

australský rodinný lékař zjistil, že jedna z jeho fytochemikálií, galaktolipidy, má protizánětlivé vlastnosti, které mohou těžit těm, kteří mají osteoartrózu i RA. Autoři studie zjistili, že růžový bokový prášek "neustále snižuje skóre bolesti a že pacienti, kteří byli přiděleni do kyčelního prášku, měli dvakrát vyšší pravděpodobnost, že budou reagovat na růstový kyčel v porovnání s placebem." Mějte na paměti, že kyčelní růst může interagovat s antacidami a estrogeny. recept na růžový ľadový čaj

strnička čajové pytlíky v 6 šálcích vroucí vody

  1. nechte vychladnout
  2. podáváme na led s lístky máty
  3. 5. > Standard pro tradiční čajový čas, černý čaj je bohatý na quercetin, bioflavanoid, který má protizánětlivé účinky. Studie publikovaná v říjnu 2015 v časopise

Archivy biochemie a biofyziky

zjistila, že quercetin redukuje zánět a zvýšené antioxidantové obrany u testovaných zvířat, ale pozor: v závislosti na způsobu pivovaru může černý čaj být vysoký v kofeinu, což je stimulant, který může mít vliv na účinnost určitých léků. Recept na čaj s citrónem citronem naléváme 4 šálek vroucí vody, přes 2 čajové sáčky, do teplovzdorné džbánky Nechte vařit po dobu 3-5 minut

Odstraňte čajové sáčky a přidejte 2 oz citrónové šťávy a oslaďte chuť.

  1. Poslední aktualizace: 21.6.2017
arrow